Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2021
|
47,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2664 kcal
|
Fett: 86,95g | Eiw: 198,54g | Kohlh: 268,90g.
Frühstück: Кофе, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Багратион Нанолакт, Творожный Пирог, Лаваш Тонкий, Семга Слабосоленая, Alpro Coconut For Professionals. Mittagessen: Икра Красная, Сельдь Соленая, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кофе, Alpro Coconut For Professionals, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Суши. Abendessen: Говядина Постная, Lorado Огурцы Маринованные , Семга Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Селедка под Шубой, Чай с Лимоном и Сахаром, Coca-Cola Coca-Cola, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Запеченная или Жареная Форель, Селедка под Шубой, Магнум Запеканка Творожная с Изюмом, Творожный Рулет, Ананас, Coca-Cola Coca-Cola, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|