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2466 zonder kerst
98 - 97.1 - 70.5
Niet gesport
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66,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 65,89g | Eiw: 95,44g | Kohlh: 197,41g.
Frühstück: Zonnatura Teff Meergranenontbijt, AH Basic Havermout, AH Doosjevol Frambozen, Orangefit Fit Green Protein, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Mittagessen: Komkommer, Milner Oude Kaas 30+, AH Liefde & Passie Spelt Brood, Meester & Zn. Runderrookvlees. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 85% Cacao, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Sondey Kandijkoeken, Lidl Walnoten, AH Brabants Worstenbroodje, Oliebol, Eat Natural Protein Packed met Pinda’S en Chocolade, Zespri Kiwi Gold. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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