Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2014
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106,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 56,39g | Eiw: 156,69g | Kohlh: 154,48g.
Frühstück: Water (Bottled), 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Red Berries Kellogg Cereals Ready-to-Eat. Mittagessen: Simply Enjoy Grilled Zucchini, Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Abendessen: Simply Enjoy Grilled Zucchini, ShopRite Broccoli Florets, Gundelsheim Garlic Barrel Pickles, Hebrew National Beef Franks, Fresh & Easy Strawberry Flavored Water, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Heinz Tomato Ketchup. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Smart Pop! 100 Calorie Mini Bag, Watermelon, Honeydew Melons, Zone Perfect Fruitified Nutrition Bar - Strawberry Yogurt, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Water, ShopRite Broccoli Florets, Taylor Farms Celery Sticks. mehr...
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2748 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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closetmaker's Gewichtsverlauf
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