Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2021
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77 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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503 kcal
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Fett: 9,94g | Eiw: 33,55g | Kohlh: 73,09g.
Frühstück: Nespresso Café Expresso, Longa Vida Iogurte Natural Magro, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Kiwi. Mittagessen: Raia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Nespresso Café Expresso, Amêndoas, Maçã. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Ana Rita 07's Gewichtsverlauf
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