Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 56,77g | Eiw: 114,56g | Kohlh: 179,57g.
Frühstück: Substancia Empadinha de Frango, Café, Ovo Mexido. Brunch: Banana Nanica. Mittagessen: Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Nachmittagstee: Bio2 Barra Protein Açaí, Banana e Pasta de Amendoim , Kiwi, Mexerica, Morangos. Abendessen: Salmão no Forno ou Grelhado, Sushi de Salmão. Snacks/Sonstiges: Chandon Champagne. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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victorpll's Gewichtsverlauf
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