Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2014
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78,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2467 kcal
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Fett: 92,00g | Eiw: 166,13g | Kohlh: 225,25g.
Frühstück: 2% milk, coffee, sugar, Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Cream Cheese (Low Fat), Krazy Korner Low carb bagel, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Mittagessen: Nature's Rancher Uncured Beef Hot Dog, Pillsbury Original Crescent Rolls, Boca Meatless Spicy Chick'n Patties, Jimmy Dean D-Lights Honey Wheat Flatbread: Egg White with Spinach & Mozzarella-Style Cheese, Yoplait Greek 100 Yogurt - Black Cherry. Abendessen: Ranch Salad Dressing, Krazy Korner Low carb bagel, Dr. Pepper Dr. Pepper Ten, Chicken Breast (Skin Not Eaten), garlic chicken casserole. Snacks/Sonstiges: Calbee Snapea Crisps, Hormel Genoa Salami, Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges, Aurora Natural Dried Cranberries. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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