Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2021
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99,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 99,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 52,05g | Eiw: 121,98g | Kohlh: 113,08g.
Frühstück: 荷包蛋, 白飯. Mittagessen: 牛肉碎(95%瘦肉/ 5%脂肪,肉餅,燒烤), 白飯. Abendessen: Costco 豬梅花火鍋肉片, 紅肉鮭魚切片, 白飯. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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