Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2022
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69,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 47,58g | Eiw: 59,74g | Kohlh: 193,07g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Chia Seed, Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Filma Margarin, Jawara Saus Sambal, Telur, Nasi Putih, Dada Ayam, Soyjoy Almond & Chocolate. Abendessen: Roti Keju, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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lisaadiet's Gewichtsverlauf
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