Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2022
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58,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 56,69g | Eiw: 88,40g | Kohlh: 110,78g.
Frühstück: 谷早家 全麦贝果, 田园主义 鸡胸肉丝, 奶酪, 小番茄/樱桃番茄, 鳄梨/牛油果, 卡士 断糖日记. Mittagessen: 植物油, 豆腐, 煮熟的西兰花（新鲜）, 鹌鹑蛋, 巴沙鱼, 糯玉米. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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