Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2022
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78,9 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2708 kcal
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Fett: 88,45g | Eiw: 124,42g | Kohlh: 251,52g.
Frühstück: Hacendado Mozzarella Lonchas, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Pan Blanco, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Abendessen: Schar Chicken Fingers, Foster's Hollywood Director's Choice. Snacks/Sonstiges: Hacendado +Proteínas Limón, Hacendado +Proteínas Limón, Minute Maid Zumo de Naranja, Minute Maid Zumo de Naranja, Vermut, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. mehr...
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3198 kcal
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Bewegung:
Sauna - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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