Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2022
|
34,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
650 kcal
|
Fett: 19,97g | Eiw: 26,34g | Kohlh: 87,35g.
Frühstück: Ikan Tongkol Goreng, Finna Sambal Bawang, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Mittagessen: Sidomuncul Tolak Angin, Sari Roti Roti Tawar (1), HiLo Susu Coklat. Abendessen: Indomart Kripik Singkong Pedas, Kerupuk Udang, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue cincin. mehr...
|
|
1304 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Arbeit - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
saskia aulia rahman's Gewichtsverlauf
|