Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2022
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100,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3093 kcal
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Fett: 130,07g | Eiw: 133,85g | Kohlh: 371,86g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mis Köy Peyniri, Pınar Taze Kaşar, President Cheddarlı Krem Peynir, Kavurmalı Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Rus Salatası, Susamlı Simit, Makarna, Baştacı Et Döner , Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tadım Sarı Leblebi, Simbat Kabak Çekirdeği, Yaş Pasta, Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina, Eti Karam Bitter, Schweppes Mandarin. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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