Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2022
|
64,5 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 32,39g | Eiw: 52,97g | Kohlh: 200,84g.
Frühstück: Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Milk (Nonfat), Milk (Nonfat) , I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Great Value Sun-Dried Raisins, Oatmeal, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Great Value Cocoa Yogurt Raisins, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Waterfront Bistro Smoked Wild Alaskan Sockeye Salmon, Alexia Sweet Potato Puffs, Tillamook Medium Cheddar Cheese. Abendessen: Orville Redenbacher's Kettle Korn Mini Bags, Gala Apples, Splenda Brown Sugar Blend. Snacks/Sonstiges: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1). mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CrystalJo74's Gewichtsverlauf
|