Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
|
63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3327 kcal
|
Fett: 156,39g | Eiw: 92,73g | Kohlh: 410,37g.
Frühstück: Çay Şekerli, Patates Kızartması, Helva, Doğal Peynir, Tereyağı, Kırmızı Domates, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Muz, Çay Şekerli. Abendessen: Çiğ Köfte, Milföy, Rus Salatası, Yaş Pasta, Çiğ Köfte. Snacks/Sonstiges: Kent Miss Bonbon, Çiğ Köfte, Doğal Peynir, Ekmek, Kırmızı Domates, Bim Gof Gof, Muz, Proteinocean BCAA+, Hardline Kreatin. mehr...
|
|
2328 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mchtshn58's Gewichtsverlauf
|