Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
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99,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 99,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 66,61g | Eiw: 157,18g | Kohlh: 113,03g.
Frühstück: 雞胸肉（油炸或煎）, 大潤發 麥香吐司, 荷包蛋. Mittagessen: 雞胸肉（油炸或煎）, 大潤發 麥香吐司, 荷包蛋. Abendessen: Costco 豬梅花火鍋肉片, 好菇道 鴻喜菇. Snacks/Sonstiges: 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 雪白菇, Costco 豬梅花火鍋肉片, 白飯. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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