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脂26.4 內臟11 骨骼肌32.3
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82,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 57,44g | Eiw: 179,07g | Kohlh: 49,52g.
Mittagessen: 光泉 無加糖鮮豆漿, 乳清蛋白-雙倍巧克力, 胡椒牛肉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 炒花菜, 炒雞蛋, 雞胸肉. Abendessen: 無加糖鮮豆漿, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ocelot ezio's Gewichtsverlauf
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