Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3466 kcal
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Fett: 123,88g | Eiw: 236,60g | Kohlh: 351,20g.
Frühstück: Costco 原味貝果, 水煮蛋, 瑞穗 全脂鮮乳. Mittagessen: 巴沙魚, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 大漢 傳統板豆腐, 白蘿蔔, 蝦, 番茄, 大黃瓜, 木耳, 金針菇, 苦瓜, Costco 豬梅花火鍋肉片, 煮熟的南瓜, 高麗菜, 卜蜂 去骨雞腿肉, 白飯. Abendessen: 橄欖油, 生活良好 鮭魚鬆, 豬里肌, 炒高麗菜, 清蒸鱸魚, 白飯. Snacks/Sonstiges: 雪Q餅, 里仁 腰果鹹醬夾心酥, 7-11 蒸地瓜, 果果堅果 好事花生. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Crazy bean's Gewichtsverlauf
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