Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
|
73,7 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2734 kcal
|
Fett: 88,31g | Eiw: 184,37g | Kohlh: 334,55g.
Frühstück: Зеленый Чай, Вода, Ашан Хлопья Овсяные с Отрубями, Виктория Салат из Курицы с Ананасом. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Abendessen: Зеленый Чай, Сады Придонья Пюре Кабачок, Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Приготовленные Грибы (без Жира), Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе, Белевская Пастила Белёвский Зефир Клюквенный, Зеленый Чай, Лента Мандарин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Моя Цена Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Яблоко Зеленое, Кофе, Лента Мандарин, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Кофе, Лента Мандарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|