Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
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46,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 70,28g | Eiw: 111,10g | Kohlh: 257,13g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Züber Original Fıstık Ezmesi, Leblebi, Kuru Üzüm. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Abendessen: Yumurta Beyazı, Yumurta, Namet Hindi Füme, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Züber Original Fıstık Ezmesi , Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Fındık, Leblebi, Kuru Üzüm, Züber Original Fıstık Ezmesi , Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Fıstık Ezmeli Kurabiye. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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