Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
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56,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 61,04g | Eiw: 64,12g | Kohlh: 130,55g.
Frühstück: Snaq Fabriq Coco Tropic, Кофе, Мандарины, Финик, Яшкино Бисквитное Печенье , Варенье, Серышевский Йогурт Греческий. Mittagessen: Киви, Чечевичный хлеб, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленые Оливки, Сыр Фета, Винегрет, Гороховое Пюре. Snacks/Sonstiges: Клубничное Мороженое. mehr...
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1540 kcal
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Bewegung:
Wandern - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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