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So starte ich mein Jahr 2022.
Den Körper habe ich eben auch vermessen, weil da sehe ich immer am meisten. Auch Bilder sind entstanden, schrecklich 🙈
Dieses Jahr gibt es keine Ausreden! Ich will das schaffen.
Der Sohnemann kommt dieses Jahr in die Schule und bis dahin soll einiges geschmolzen sein! Das Ziel ist gesetzt! Also schacka, ran an den Speck. 💪
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96,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 56,97g | Eiw: 107,85g | Kohlh: 160,20g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen, Gut & Günstig Skyr Natur. Mittagessen: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Äpfel, Aldi Gehacktes Gemischt . Abendessen: Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Spiegelei ohne Fett, Die Thüringer Thüringer Leberkäse, Metzgerfrisch Salami 1A, Rügenwalder Mühle Schinkenspicker, Gutfried Puten Schinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lieken Urkorn Vitaminbrot. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Rote Paprika, Rügenwalder Mühle Schinkenspicker, Gutfried Puten Schinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, More Nutrition Light Gourmet Sauce Cheddar Cheese, Lidl Weizenmischbrot. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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