Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
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34,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3407 kcal
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Fett: 104,31g | Eiw: 73,83g | Kohlh: 551,20g.
Frühstück: Kue Bolu, Kue cincin, Es Teler, Rengginang, Wajik, Marimas Jeruk Nipis, Es Teler, Kue Bolu Coklat, Es Teler, Kue cincin, Bolu ketan hitam resep mm aa, Bolu karamel, Tape Ketan Putih, Uli. Mittagessen: Indomart Kripik Singkong Pedas, Kerupuk Udang, Ayam Kecap, Nasi Putih. Abendessen: Indomart Kripik Singkong Pedas, Kerupuk Udang, Ayam Kecap, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sprite Sprite (250ml). mehr...
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1336 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 4 Stunden, Sitzen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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saskia aulia rahman's Gewichtsverlauf
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