Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
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52,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 52,95g | Eiw: 78,98g | Kohlh: 186,74g.
Frühstück: Cacao en Poudre (Non Sucré), Miel, Farine Blanche, Café, Auchan Lait Écrémé, Beurre de Cacahuètes, California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, Banane, Oeuf. Mittagessen: Mandarine, Huile d'Olive, Riz Brun (à Longs Grains , Cuit), Ananas, Avocat, Miel, Thon. Abendessen: Ricotta (Lait Entier), Jaouda Perly, Jean Hervé Caroube en Poudre, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Madeleine farine de caroube. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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