Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2022
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83,2 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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366 kcal
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Fett: 10,15g | Eiw: 12,64g | Kohlh: 58,65g.
Mittagessen: Fruki Guaraná, Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Bauducco Panettone, Kibon Sorvete de Creme, Cacau Show Chocolate . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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