Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
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87,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 73,78g | Eiw: 79,15g | Kohlh: 220,55g.
Frühstück: La Serenísima Queso Cremón, Lia Media Tarde. Mittagessen: Berenjena Cocida, Tomates Cherry, Zanahoria, Granja del Sol Hamburguesa de Quinoa y Espinaca . Abendessen: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pecho de Res en Conserva. Snacks/Sonstiges: Milkaut Queso Barra, Lario Jamon Cocido, Pelón, Ciruelas Deshidratadas, Naranjas, Terrabusi Anillos. mehr...
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3141 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 48 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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guscochia's Gewichtsverlauf
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