내 몸이 뭐라고 하는지 그 목소리에 귀 기울이며 건강하게 일상을 보낼 것이다 😇😊 잘하고 있으니까, 나에게 억압을 주지 말고, 내 페이스에 맞게 살아가자! 마음 급하게 먹을 것 없다 ㅎㅎ 오늘은 나를 보다 사랑하고 아껴주는 하루를 살아가도록 하겠다.
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51,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 55,20g | Eiw: 71,95g | Kohlh: 86,64g.
Frühstück: Almonds , Cooked Pumpkin, Boiled Egg, Carrots, Low Fat Greek Yogurt. Mittagessen: Cooked Pumpkin, Boiled Egg, Broccoli , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Abendessen: Boiled Egg, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked Pumpkin. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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HGemmac's Gewichtsverlauf
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