Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
|
76,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2591 kcal
|
Fett: 82,99g | Eiw: 143,65g | Kohlh: 324,63g.
Frühstück: Zielona Herbata, Cynamon, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Babalscy Płatki Bio 5 Zbóż, Enerbio Power Station Musli Proteinowe, Łaciate Mleko Łaciate 0%, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Marchewki, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Woda z Kranu. Mittagessen: Jabłko, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Ogórek (ze Skórką), Sól, Młode Dymki, Strzałkowo Masło ze Strzałkowa, Pomidor Malinowy, Wędzarnia Maruzek Szynka Wędzona, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Abendessen: Herbata bez Cukru, Zielona Fasolka Szparagowa, Dary Natury Ekologiczny Topinambur Kiszony, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Gulasz Wieprzowy. Snacks/Sonstiges: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Wasa Z Błonnikiem, Chrzan, Pomidor Malinowy, Nautica Łosoś Atlantycki z Koprem, Strzałkowo Masło ze Strzałkowa, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Orzechy Włoskie, Banan, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Miód, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Pilos Twaróg Chudy. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|