Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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62,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 16,67g | Eiw: 40,60g | Kohlh: 254,22g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味, Costco 餐包. Mittagessen: 水煮蛋, 蒸南瓜, 金針菇. Abendessen: 歐嬤 核桃裸麥麵包. Snacks/Sonstiges: 全聯 香軟棉花糖, 全家 草莓大福. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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