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праздники прошли и отмазок больше не существует! до отпуска осталось 17 дней...
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60,6 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 74,07g | Eiw: 87,91g | Kohlh: 140,35g.
Frühstück: Lidl Quark Nach Russischer Art, Mandarine, Kaffee, Himbeeren, Blaubeeren. Mittagessen: Orangen, Kaffee, Olivenöl, Gekochtes Ei, Zucchini, Strauchtomaten. Abendessen: Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen , Bolognese. Snacks/Sonstiges: Käse, Beef Tartare, Kaki. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Катюн30's Gewichtsverlauf
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