Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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63,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 54,60g | Eiw: 117,12g | Kohlh: 111,51g.
Frühstück: DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vly Barista aus Erbsenprotein. Mittagessen: Karotten, Alnatura Quinoa, Brokkoli, Metzger Lammlachse, Natur. Nachmittagstee: Vly Barista aus Erbsenprotein. Abendessen: Alpro Skyr Style Natur , Gekochtes Ei. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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