Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 56,85g | Eiw: 85,76g | Kohlh: 135,83g.
Frühstück: Café Décaféiné, Solevita Petit Déjeuner Orange Mandarine Raisin, Bjorg Amande à Tartiner, St Hubert Oméga 3, Lidl Petit Pain aux Céréales , Lune de Miel Miel et Propolis Verte , Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (30g), Lait (2% Écrémé avec Vitamine A Ajoutée). Mittagessen: Clémentines, Haricots Verts(Congelés), Lidl Escalope de Porc, Riz Basmati (Cuit). Abendessen: Dates Medjool, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Crevette Cuite ou Grillée, Patate Douce, Salakis Feta, Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Carrefour Amandes . mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Poupy734's Gewichtsverlauf
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