Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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95,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 27,36g | Eiw: 119,65g | Kohlh: 197,83g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Red Bull Energy Drink, Knorr Dill Sauce Fettarm, Aldi Rahmspinat , OceanSea Alaska-Seelachsfilet. Abendessen: Nestle Pirulo, Granatapfel, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Wintertraum Lebkuchen Herzen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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