Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
|
74,6 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 54,47g | Eiw: 111,52g | Kohlh: 144,59g.
Frühstück: Proegg Valkuainen, Kaurapuuro, Maitokahvi, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Kananmuna. Mittagessen: Proegg Valkuainen, Vihannessekoitus, Hunajapaahdettu Broilerileike, Maitokahvi, Oliiviöljy, Kananmuna. Abendessen: Proegg Valkuainen, Kaurapuuro, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Proegg Valkuainen, Kaurapuuro, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Kananmuna. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Off-season kulkee näemmä mallikkaasti💪🏻
03 Jan 22 vom Mitglied: Santtu21
|
Voi kai sen niinkin sanoa. Treeni kulkee, olo on energinen, ei enää palele… Mut pari kiloa tiputtelen taas, ettei ihan lähde paino laukalle.
03 Jan 22 vom Mitglied: petra.maula
|
Onki sulla ollu jo tasasena ylläpidossa jonkun aikaa? Jos hyppää suoraan plussilta pitkille miinuksille jää helposti ne viimeiset kehitykset plussilta sellaseks vajaaksi joka sitten puretaan miinuksilla pois 🤔
03 Jan 22 vom Mitglied: Santtu21
|
Kyllä tässä on tasasta ollu jo tovi, enkä lähe isoille miinuksille nyt lainkaan. Kattelen miten paino kehittyy ja syön sen mukaan, mut jokunen sata grammaa vois aina välillä lähtee pois. 😄
05 Jan 22 vom Mitglied: petra.maula
|
"pikkasen vaa" 😅 joo tiedän tuon tunteen
05 Jan 22 vom Mitglied: Santtu21
|
05 Jan 22 vom Mitglied: petra.maula
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
petra.maula's Gewichtsverlauf
|