Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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62 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 53,09g | Eiw: 71,60g | Kohlh: 125,99g.
Frühstück: Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), KFC Sambal Matah, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. Mittagessen: KFC Kue Pukis, Beef Stew Meat, Saori Saus Lada Hitam, Wei Wang Mantao Plain. Abendessen: Fried Breaded Soybean Curd, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Fried Battered Fish, Wei Wang Mantao Plain, Yun-Yi Tahu Original, Chili, Egg, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Chitato Original Flavour. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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meta.fitrian's Gewichtsverlauf
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