Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
|
87,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1987 kcal
|
Fett: 86,20g | Eiw: 124,59g | Kohlh: 179,90g.
Frühstück: Banana, Milkaut Leche en Polvo Descremada, ENA Whey Protein (30g). Mittagessen: Pecho de Res en Conserva, Papa Cocida, Granja del Sol Hamburguesa de Quinoa y Espinaca , Lucchetti Milanesas de Soja. Abendessen: Milanesa de Pollo, Pecho de Res en Conserva. Snacks/Sonstiges: Granix Aritos Frutales, Naranjas, Don Satur Palmeritas, Opera Opera. mehr...
|
|
461 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 38 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 22 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
guscochia's Gewichtsverlauf
|