Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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87,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 59,80g | Eiw: 104,20g | Kohlh: 159,47g.
Frühstück: Óleo de Uva, Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Ameixa Seca, Iracema Leite de Amendoim. Mittagessen: Pepino Japonês, Repolho Refogado, Campo Largo Kombucha , Lasanha sem Carne. Abendessen: Queijo Mozzarella, Marilan Magic Toast. Snacks/Sonstiges: Iracema Leite de Amendoim, Essential Nutrition Whey Protein. mehr...
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161 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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marciagoncalved's Gewichtsverlauf
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