Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2018
|
66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 69,00g | Eiw: 92,35g | Kohlh: 191,49g.
Frühstück: Zeytin, Domatesler, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Uno Light Ekmek, Kuymak. Mittagessen: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Salçalı Makarna, Salçalı Makarna, Ceviz, Elma (Derisi Olmayan). Abendessen: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Aktaşlar Karışık Peynirli Pide, Aktaşlar Karışık Peynirli Pide. Snacks/Sonstiges: Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Türk Kahvesi. mehr...
|
|
1802 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
demet81's Gewichtsverlauf
|