Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 28,61g | Eiw: 95,23g | Kohlh: 80,19g.
Frühstück: Chia Seed, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Ubi Ungu Rebus. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Sidomuncul Tolak Angin, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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lilizzerz's Gewichtsverlauf
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