|
起床564-227-335
睡前567-229-332
😫增300克，沒順順啦~
|
56,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 65,21g | Eiw: 60,35g | Kohlh: 134,48g.
Frühstück: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 台糖 6公克細砂糖(棒型), 紅茶, 玉米筍, 雞蛋, 台畜 培根, 法國麵包. Mittagessen: 五花肉, 炒青菜, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 白飯. Snacks/Sonstiges: 福樂 黑芝麻牛乳, 義美 雙果仁煎餅, 小蕃茄. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BEAR.55's Gewichtsverlauf
|