Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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81,1 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 66,46g | Eiw: 131,67g | Kohlh: 115,12g.
Frühstück: 50/50 Baking powder biscuits, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Scrambled egg with vegtables, Bananas, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco. Mittagessen: Prime Rib, Mixed squash and vegetables, Alternate Mashed Potatoes. Abendessen: Peas and Carrots (Frozen), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Artisan Bakers Keto Bread. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Sonoma Creamery Parmesan Crisps. mehr...
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3800 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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tahoebrun's Gewichtsverlauf
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