Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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62,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 8,27g | Eiw: 48,25g | Kohlh: 193,11g.
Frühstück: 蒸南瓜, 歐嬤 核桃裸麥麵包, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味. Mittagessen: 蒸南瓜, 瓜瓜園 冰地瓜, 全聯 甜椒(黃皮), 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: Costco 餐包. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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