Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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55,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 43,71g | Eiw: 42,73g | Kohlh: 203,01g.
Frühstück: コーヒー, スターバックス 大学芋フラペチーノ. Mittagessen: にぎり寿司, くら寿司 あさり入り味噌汁. Abendessen: ヤクルト ミルミル, はくばく あまくないもち麦フレーク, トップバリュ 成分無調整豆乳. Snacks/Sonstiges: セブンイレブン 金のアイス 生チョコバー ホワイト, コーヒー. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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