Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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53,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 43,00g | Eiw: 64,48g | Kohlh: 92,31g.
Frühstück: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 帕瑪森起司麵包. Mittagessen: 卜蜂 照燒雞腿排, 炒菠菜, 煮熟的綠色椰菜. Abendessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 苦瓜, 番茄炒蛋, 義美 古早傳統豆干, 全聯 洋蔥, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 植物的優 大粒果實 蜂蜜草莓, 芭樂, 自由神 蒟蒻. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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