Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
|
63 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 40,10g | Eiw: 60,44g | Kohlh: 140,91g.
Frühstück: Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar. Mittagessen: Minyak Wijen, Singkong Goreng, Keripik Tempe, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Kimbo Bubur Sapi. Snacks/Sonstiges: Ampela, Kentang Rebus, Tempe Penyet, Tahu Isi, Telur, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Garam, Knorr Chiken Seasoning Powder, Rose Brand Tepung Tapioka, Kentang Rebus, Daun Bawang, Indomaret Jamur Kuping, Wortel Dimasak. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iskandarzulkarnain81's Gewichtsverlauf
|