Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
|
99,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 99,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 60,98g | Eiw: 149,29g | Kohlh: 129,25g.
Frühstück: 荷包蛋, 大潤發 麥香吐司, 雞胸肉（油炸或煎）. Mittagessen: 荷包蛋, 大潤發 麥香吐司, 雞胸肉（油炸或煎）. Abendessen: 雞胸肉（油炸或煎）. Snacks/Sonstiges: 牛嫩肩里肌火鍋片, 好菇道 鴻喜菇, 白飯. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|