Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
|
60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 48,40g | Eiw: 71,64g | Kohlh: 253,23g.
Frühstück: Zero-Cal Eritritol, Café, Itambé Requeijão Cremoso, Goshen Peito de Peru de Soja, Pão Francês. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Vermelho, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Legumes Cozidos, Macarrão Integral Cozido, Sopa de Ervilha. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Panetone Trufado com Gotas de Chocolate, Goshen Peito de Peru de Soja, Itambé Requeijão Cremoso, Homus, Tenda Árabe Pão Árabe. mehr...
|
|
1651 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PaolaVegan's Gewichtsverlauf
|