Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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88 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 94,76g | Eiw: 47,26g | Kohlh: 170,42g.
Frühstück: Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Harry Vollkornbrot. Mittagessen: Mandarine, Menzi Eierstich, Alnatura Gemüsebrühe, Möhren, Brokkoli. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero , Lidl Pistazien, Clarky's Kesselchips Salt & Vinegar. Snacks/Sonstiges: Pistazien, Schokolade. mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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