Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2009
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71,7 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 51,49g | Eiw: 51,24g | Kohlh: 112,72g.
Frühstück: water, coffee, sausage egg mcmuffin. Mittagessen: diet coke, water, cottage cheese doubles. Abendessen: butter, water, applesauce, cornbread, green bean casserole, mashed potatoes, pork. Snacks/Sonstiges: graham crackers. mehr...
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2764 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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tafeather's Gewichtsverlauf
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