Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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92,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1476 kcal
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Fett: 13,46g | Eiw: 145,93g | Kohlh: 183,19g.
Frühstück: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Hydrolysed Whey Protein, Biotech USA L-Glutamine 100% Amino Acid , Myprotein BCAA, Myprotein EAA. Zweites Frühstück: Biotech USA L-Glutamine 100% Amino Acid , Myprotein BCAA. Brunch: ESN L-Citrullin Malat, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein EAA. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Reis (Gekocht). Nachmittagstee: Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Müller Milchreis Apfel, Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch. mehr...
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Franken_panzer's Gewichtsverlauf
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