Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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114,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 68,91g | Eiw: 270,50g | Kohlh: 52,71g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Weißes Mehl, Regenbogenforelle (Gezüchtet), Albona Paniermehl, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Olivenöl, Gekochtes Ei, Landjunker Schinkenschnitzel, Vitafit Orangensaft. mehr...
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4097 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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